睡眠是人类生命活动中十分重要的生理现象,有道是:眠、食二者为养生要 务,若是睡眠失衡是有损身心健康的。 失眠是睡眠失衡最常见的
饮食上应以低盐为主,忌吃过咸的 食物,如咸鱼、腐乳、咸肉等,盐分过 多容易引起体液淤积而加重腹胀。 多食蔬菜、豆类等清淡及具
1 限盐。饮食应低盐,小儿食盐摄入一日不宜超过3克。2 烹调菜肴时,不要使用咖喱、辣椒、芥末等具有强烈刺激性的调味品。3 粗粮及易胀气的
老年肝病患者常因牙齿脱落,使咀嚼功能受到影响,消化功能减弱,故应多采用烧、炒、蒸、煮、炖等烹调方法,禁用剧烈刺激性调味品和烈性
孕妇肝病患者最重要的是应注意休息,加强营养,合理膳食。孕妇肝病患者在孕期更应注意饮食的调节和安排,以免对肝脏形成更大的压力,主
病毒性肝炎患者在患病初期可选用一些富有营养的流质、半流质食品, 如牛奶、蛋花汤等,饮食应尽量清淡, 还应少量多餐,每日可进食4
脂质一般以不超过100克为好,尽量避免油炸食物应,一些含胆固醇比较高的食物如蛋黄、蟹黄等不宜多吃。
热量 成年人每日热量的摄取约2000大卡,过高的热量容易造成脂肪堆积,从而损害肝脏功能,使得肝脏容易被药物侵袭,因此热量的摄入应适量。
维生素和矿物质的补充依靠食物最好,食物的选择上可以适量吃些新鲜的 水果如苹果,柑橘等,以促进肝脏对抗压力及修复损伤。
食物多样化 肝硬化患者的食欲和消化能力都有 所下降,容易食欲不振,因此,应注意 食谱的变化,选择一些喜爱的食物,并 应尽可能多