养肝护肝常识:脂肪肝中期症状——肝组织存在有炎症和不同程度的肝纤维化,即脂肪性肝炎。
养肝护肝常识:脂肪肝晚期症状——肝组织中肝小叶结构紊乱,肝纤维化明显,有假小叶存在,即脂肪性肝硬化。
养肝护肝早发现及时治疗预防肝病:单纯性脂肪肝是各种肝毒性损伤的早期表现,如能早期发现、及时治疗,可使其完全恢复正常。
养肝小知识:调整饮食方案、纠正营养失衡
养肝坚持必要锻炼的运动种类:有氧运动,如慢跑、中快速步行(115—125步 分)、骑自行车、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、广播体操、游泳等。
养肝坚持必要锻炼的运动原则
养肝坚持必要锻炼的运动强度:运动后脉搏为100一160分 次(170一实际年龄),以持续运动20一30分钟后10一20分钟内疲劳感消失为宜。
养肝坚持必要锻炼的运动时间:下午或晚上,饭后1小时运动1分钟至1小时。
养肝护肝可用适当的保肝、降酶、祛脂药物
脂肪肝是一种多病因引起的获得性疾病,寻找与祛除病因和积极控制原发病对脂肪肝的防治至关重要。