养生食谱:补脑佳肴 莴笋拌鱿鱼丝的做法 此道菜中的鱿鱼含有大量的高度不饱和脂肪酸,牛磺酸,都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇,对
养生食谱:安神甜梦粥 所谓安神甜梦粥就是莲子、糯米、桂圆、大枣加入冰糖一起煲制而成,有补心养血,安神定志的功效。适合女性朋友食用
养生食谱:苹果瘦肉生鱼汤 苹果瘦肉生鱼汤把三类平时很少有交集的食材放在一起煲汤,今天就来试试煲一款这样的美容的水果汤水,养颜之余
养生食谱:春夏季养生 不宜喝鲫鱼汤 鲫鱼肉嫩味美,营养价值较高,但刺细小且多,营养价值很高。鲫鱼汤有润燥滋补的作用,更适合季节寒
养生食谱:吃皮蛋最好配姜醋汁 皮蛋瘦肉粥是不少人喜爱的粥类之一。最近专家提示说,吃皮蛋加醋是十分明智的做法,因为皮蛋—般是用茶叶、
养生食谱:秀珍菇木耳汤 本款秀珍菇木耳汤中,木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤
养生食谱:绿豆汤 不同煮法有不同的功效 夏季人们总是喝绿豆汤来消暑,因为都了解绿豆汤有消暑益气、清热解毒等功效,但怎样吃才能起到
养生食谱:桂花酸梅汤 其实想喝地道的酸梅汤,不需要去北京,只要自己肯动动手,何愁没美食入口啊。具有止渴生津,敛肺止咳,消肿解毒的
养生食谱:你的鸡蛋羹是这样做的吗? 鸡蛋羹几乎是家里必做的一道菜,体虚牙口不好的老人、病后恢复中的家人、刚断奶的幼儿,都可以吃这
养生食谱:滋补圣品 乳鸽煲甲鱼 在中国很早以前的记载中就有鳖可补痨伤,壮阳气,大补阴之不足(未经证实,请注意,希望有人给出原文出处