在糖、脂肪、蛋白质这三类可供选择的生命能源中,惟有糖最经济、最安全。糖经过人体消化吸收后,很容易地转变成血液中的血糖,血糖可以
源于自然的人类,与现在常吃的蔬菜与水果有漫长的历史。多吃些含有叶绿素的新鲜蔬菜和水果有利无弊。要实现合理膳食,必须多吃蔬菜、水
适当的运动锻炼,增加体力消耗,避免养成久坐少动的习惯,控制体重增长,肥胖者可用各种方法减肥。除了急性黄疸型肝炎应卧床休息外(黄
定期体检可以早期发现肥胖症、糖尿病等疾病,阻止病情发展。肥胖的人们容易发生脂肪肝。这是由于肥胖者一般都多食、少动,而且喜欢吃些
精神,是指人们的意识、思维活动和一般心理状态。精神调养主要是调养心神、舒畅情志等,保持人体的心理平衡,从而减缓疾病所带来的心理
要有一个健康的身体,有一个养病的环境,生活上调养是不可缺少的。 肝病患者要注意休息是必要的,但并不意味着整日卧床休息。起居有时
糖类是指含醛基或酮基的多羟基碳氢化合物,以及它们的缩聚产物和某些衍生物的总称。糖类为生物(包括人类等)的主要能源,如淀粉、葡萄
宜低脂肪饮食,每日脂肪摄入量35~50克,按标准体重计算每千克体重每天可给脂肪0 5~0 8克,宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物,
每日摄入蛋白质80~100克。每天按每千克体重可给1 2~1 5克,高蛋白可保护肝细胞,并能促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给,优质蛋白
含有蛋氨酸丰富的食物,如小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品可促进体内磷脂合成,协助肝细胞内脂