肥胖患者吃水果多多益善 水果虽然对于减肥具有一定的保健作用,但并非越多越好,很多水果富含单糖和多糖,长期过多进食反而会导致血糖、血
脂肪肝的诱发原因长期酗酒:长期酗酒会使得肝细胞受到毒害,从而引起脂肪酸的分解和代谢障碍,这样一来,肝内脂肪就会沉积下来而形成脂肪肝。
药物:脂肪肝是药物性肝损害的常见类型,与脂肪肝有 关的药物有数十种之多,如四环素、乙酰水杨酸、糖皮质类固 醇、合成雌激素、胺碘
营养过剩:过剩的营养十分容易转化成脂肪储存在体内,这不仅容易导致肥胖和高血脂,还会引起脂肪肝。营养不良:长期营养不良,缺少蛋白质和
高血脂症:高血脂症与脂肪肝关系密切,其中以高甘油三酯对脂肪肝的影响最大。绝大多数常伴有肥胖、糖尿病和酒精中毒。
慢性疾病:糖尿病、肝炎、甲亢、重度贫血等慢性疾病患者容易引 发脂肪肝。例如糖尿病患者由于胰岛素不足,身体无法对已有的葡萄糖 加以利
溯源对症 从致病原因上采取措施,在源头上将患病的可能降到最低。如戒酒对于防治 因酗酒而引起的脂肪肝十分有效;积极地治疗糖尿病则
调整饮食 调整饮食是防治脂肪肝的重要一环,尤其是对于营养失调性脂肪肝,包括营养过剩性脂肪肝和营养不良性脂肪肝。同时还应该尽量避
加强锻炼 如果有锻炼的习惯,不妨每天坚持慢跑或散步2~5千米, 坚持做仰卧起坐等锻炼,这对于减脂很有作用。若是平时没有 锻炼习惯
控制总热量摄入 脂肪肝患者往往是因为热量摄入太高所致,因此应控制热量供给。理想体重 (千克)=身高(厘米)-105(或100),男性165厘米