(7)山楂绿茶:鲜山楂3枚,绿茶3克。将鲜山楂与茶叶同放入杯中,用沸水冲泡,加盖闷15分钟即可饮服,一般冲泡3~5次。可消食健胃,行气散
番茄酸奶:将番茄外表皮用温水浸泡片刻,反复洗净,连皮切碎,放入榨汁机中快速搅拌1分钟,加酸牛奶200克拌匀,取番茄酸奶汁即成。早晨
(11)绿豆胡萝卜饮:藕节100克,绿豆200克,胡萝卜120克,白糖20克。将绿豆洗净,浸泡30分钟,沥干水。胡萝卜切碎,再放入绿豆煮烂,加入
(13)当归玉米饮:当归30克,玉米芯100克。在中药店选购秦当归(甘肃岷县)洗净后切成薄片;玉米芯(鲜品用300克)洗净后切碎,与当归片同
目前,我国居民膳食方面存在的主要问题是不能科学合理地把握摄入食物的结构和数量。如城市居民的畜肉类及油脂的消耗过多,而谷类的食物消耗
南京某国企单位职工健康检查,脂肪肝发病率竟为23%。脂肪肝的发病率呈上升之势,这应当引起我们的高度重视和警惕。脂肪肝系由多种因素引起
经肾经,轻震地面还可以按摩五脏六腑。三元式站桩两脚分开,与肩同宽,两手由身体两侧向前合抱于腹前,位置与脐同高,两臂抱圆;同时两膝微
肝脏是人体重要的消化代谢器官,对脂类的消化、吸收、氧化、分解、合成、转化等起着重要的作用,并使其保持动态平衡。机器转动需要的能
在正常情况下,肝脏只含有少量的脂肪,占肝脏重量的4%~5%。据国内报道,正常成年人摄入成分良好的膳食时,肝脏的脂肪含量占肝脏重量
肥胖性脂肪肝往往是由于长期摄取过多的营养以及懒于运动,脂质代谢障碍所致。其中50%的肥胖者患有脂肪肝,这是由于大量中性脂肪在肝脏