不吃或少吃高脂肪食物。科学家认为,食入过多的脂肪,不仅可刺激人体内分泌系统,使激素的分泌量增加,而且还刺激了乳腺组织,引起乳
少吃熏、炸、烤、腌的食物。熏、炸、烤、腌的食物中含有许多致癌物质,经常食用腊肠、火腿、罐头、腌肉、炸鸡、熏鱼和烤羊肉串者,容
不吃或少吃有食品添加剂和色素的食物。食品添加剂和色素多是人工合成的化学物质,有些对人类能引起癌症。目前市售带有食品添加剂和
少吃肉类食品 不必每天都吃肉,常吃水果、谷物、蔬菜,尤其常吃一些富含维生素和微量元素的豆类,以多种豆制品来代替肉制品。 限
对当今社会的广大群众而言,缺少的不是营养和热量,而是运动;急需的不是补品和药物,而是科学的生活方式。当前只要我们做到“少吃、多
吃得越丰盛,不见得活得越健康。因为过多摄入高脂肪、高能量的饮食,又不加强运动,不少人都检出高血脂甚至脂肪肝。对此,肝病医院专家表
人类认识类水生物可引起肝炎等肠道传染病已有数十年的历史。1979年,美国疾病控制中心报道,美国过去“甲肝”大规模暴发与牡蛎有关的就
人类认识类水生物可引起肝炎等肠道传染病已有数十年的历史。1979年,美国疾病控制中心报道,美国过去“甲肝”大规模暴发与牡蛎有关的就
人类认识类水生物可引起肝炎等肠道传染病已有数十年的历史。1979年,美国疾病控制中心报道,美国过去“甲肝”大规模暴发与牡蛎有关的就
人们常让老人多吃鱼肉,认为鱼肉脂肪少、蛋白质丰富,适合患有心血管病的人群吃。但凡事不可绝对化,为此,专家提醒,下面四类老人不宜