营养成分 甜椒中含丰富的维生素 A、维生素 B、维生素 C、β胡萝卜素、糖类、纤维质、 钙、磷、铁等营养素,也是蔬菜中维生素 A和
减少糖类摄入 糖类在体内可转变为脂肪, 对脂肪肝的形成有促进作用。应 减少糖类和甜食的量,不要用精 制糖、蜂蜜、果汁、果酱、蜜
菱角茯苓红枣粥:取白米50克,煮沸后加红枣(去核)10枚,到粥将煮成时再放人菱角粉30克,茯苓粉30克加凉水打成糊,一起再煮沸熬熟后加
葛莲葡萄粥:葛根粉50克,莲子肉50克,葡萄干50克,将三物加粳米30克(麦片也可)煮熬成粥,加糖食之,亦可将三物与粳米同蒸烂成饭团
百合杏仁赤豆粥:取百合10克,杏仁6克,赤小豆60克,粳米50克,先用水将小豆和粳米按常法煮成粥前,放人百合和杏仁同煮,成粥后放入
萝卜蔗汁粥:取大白萝卜1个,切片或块煮熟后去渣滓取汁,再用萝汁汤煮白米50克将成粥前,放人甘蔗汁250毫升(鲜甘蔗刷洗干净砍成节段,
葵菜葱白粥:取葵菜500克过滤取汁,再用其汁煮粳米50克做粥。放入葱白3寸段,临熟后,用葱白蘸酱汁并饮粥,可在晨起空腹服用。此粥
荠菜莱菔子粥:先用粳米50克做粥,将熟前放人莱菔子15克,荠菜适量(如无莱菔子也可用50克带皮的白萝卜切丝亦可),至粥熟后可加盐少许
竹叶芦根粥:取生芦根30克洗净,淡竹叶10克,用水煮后取汁去渣,再用汁放人50克粳米中煮粥,晨起空腹食之。此粥适用于青少年饮酒、酒
检查血象时,当从手指、耳血取样发现血小板计数持续低于100 x 10的9次方 L,就认为您有血小板减少症。爱饮酒的人如发现自发性皮肤