如何护肝:护肝健身运动
【原料】枸杞子、青笋、猪油各l00克,猪瘦肉500克,生地黄片30克,白糖、酱油、食盐、味精、香油、料酒各适量。【制作】(l)将猪瘦肉洗净
【组成】熟地黄400克,怀牛膝200克,南五加皮200克,酒曲l80克,糯米2500克。【制作】(l)将酒曲碎成粗末,备用。(2)将糯米洗净蒸煮熟,
办公室里巧健身:①体侧屈运动。盘腿端坐,双手自然下垂于体侧。左手向左侧方滑出,上体向左侧屈,右臂上举,随身体向左侧摆动,反复向左
养生小常识:荷叶决明子茶 润肠防便秘减肥又健身常喝决明子茶,了解决明子的人大多都知道,决明子除了具有清肝泻火、养阴明目和降压降脂的
养生小常识:蜂蜜搭配菜汁 治病又健身蜂蜜芹菜汁:新鲜的芹菜适量,洗净压取汁液,添加等量蜂蜜,每天服2-3次,每次一汤匙,饭前饮服,对尿
养生小常识:健身后喝蜂蜜 有助于肌肉快速恢复经常去健身房的人都会见到那些大块头在休息时,都会拿出什么增肌粉、蛋白粉以及蜂蜜这样的营
养生小常识:白果牛奶羹 养颜又健身【导读】白果是天然的健身又养颜的药果,而且功效显著。白果含钙、磷、铁、钾等成分。有化痰、止咳、补
养生小常识:葱爆羊肉 御寒保暖健身壮体【导读】葱爆羊肉是北京菜清真口味,以回民做得地道,鲜美的羊肉不膻不腻、又香又嫩。而羊肉大热,
养生小常识:健身前空腹喝橄榄油有助减肥【导读】说起橄榄油,有不少人对它还不太熟悉,而且首先想到的是健美运动员身上抹的那种闪亮的油。