西瓜的保健功能 西瓜的营养,在夏季水果中也是名列前茅的,它含有果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种人体必需的氨基酸,还含有维生素A、B
柑橘的保健功能 柑橘含有丰富的β—胡萝卜素,对患有夜盲症、皮肤角化和发育迟缓的婴儿均有一定疗效。有利于儿童的生长发育并可提高
香蕉的保健功能 香蕉又称甘蕉,性味甘、寒,有清热润肠、润肺解酒的功效。香蕉营养丰富。尤其含钾量是水果中最高的。钾对维持人体细胞功
苹果的保健功能 苹果为四大水果之一,果味芳香、营养丰富,既可鲜食又可加工食用。苹果含有丰富的营养:含糖量高,其中主要是果糖、还原
干果的营养价值的保健功能 闻起来香香、吃起来脆脆的干果,是营养价值较高的健康食品,也是众多家庭的首选年货。干果的营养十分丰富,大
常见干果的保健功能 杏仁:杏仁是一种营养素密集型坚果,富含蛋白质、碳水化合物、食物纤维、单不饱和脂肪酸、维生素和多种矿物质。杏仁
稻米的营养保健价值稻米的主要成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素,也富含人体所需的其他微量元素。稻米性质温和,有补中益气的功效,
小米的营养保健价值 小米,又叫粟米,在我国许多地方都有种植。明代李时珍《本草纲目》记载:粟米气味咸。微寒无毒,主养肾气,去脾胃中
小麦的营养保健价值 小麦为我国北方居民广泛种植,许多地方以小麦面食为生活主食,我国的小麦产量居世界第一位。小麦中含有丰富的蛋白质
玉米的营养保健价值玉米是日常生活中的主食之一,由于每根玉米只有二十八毫克的钠,并能提供蛋白质、纤维、维生素B6、叶酸、锌、钾等营养素