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养生小常识:小米莲子粥有安神的作用 上班族工作压力大,因而失眠问题就日益严重,久病成医,人们也在寻找和总结一些治疗失眠的办法,今
养生小常识:喝绿茶有什么作用? 因为绿茶是不发酵茶,由于其特性决定了它较多的保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶
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养生小常识:黑豆的功效与作用及食用方法黑豆又叫乌豆,内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素,对人体健康非常有好处。李时珍曰:黑豆入
养生小常识:黑豆的功效与作用及食用方法黑豆的功效与作用1、黑豆是极高营养价值的豆类食物之一,并且有着很强的保健功能。2、人到中年,随
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养生小常识:柠檬红茶的功效与作用柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能
养生小常识:燕麦的功效和作用 “营养”麦片其实最不营养燕麦作为一种古老的粮食作物,具有高蛋白低碳水化合物的特点。富含膳食纤维,能大