秋季精神调摄 时至秋日,听到秋风瑟瑟,望着枝枯叶落,常会使人有凄凉之感,但秋季也是金风送爽、硕果累累之季。人们应以哲人的眼光看待
精神调养的方法主要包括以下几个方面。 精神内守:使人的思想保持在一种少思、少欲、淡泊宁静状态的养生方法。调神贵在一个静字。恬淡虚
秋季饮食 四季气候变化,对人体生理、病理变化均产生一定的影响,因此,因证、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。 秋天,气
慢跑 慢跑也是一项很理想的秋季运动项目,能增强血液循环,改善心功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应,减轻脑动脉硬化,使大脑能正
冬季是从立冬日开始,经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,直到立春的前一天为止。冬三月草木凋零,冷冻虫伏,是自然界万物闭藏的季节,
初冬时节,常常出现气候由冷转暖的现象,老百姓把它称作小阳春。冬季已寒而骤然转暖,就像春季已暖而骤然转寒一样,都是不正常的气候。
掌握自我监测及家庭护理技能 乙肝是一个长期进展性的疾病,在很多时候它并无明显症状,甚至会自行缓解,因此许多病人往往忽略长期随访的
妊娠期乙肝监测 妊娠后机体会发生一系列生理变化,某些生理变化可加重肝病的负担,使原有肝损害进一步加重。①妊娠期新陈代澍旺盛,营养
乙肝患者经常食用蜂蜜不仅可以提升机体的免疫能力,对病情也有一定的保健作用。但是乙肝患者除注意饮食外,还要坚持定期检查,随时了解
澳抗(乙肝表面抗原)阳性本身并无传染性,也不能据此来断定是否为乙肝病人,澳抗阳性,未必就是乙肝病人。澳抗是乙肝病毒的外壳蛋白,