冬季如何养生
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  冬季如何养生?冬季如何养生保健?冬季如何养生要领一:重在防寒健肾;冬季如何养生要领二:炖补养生——冬季饮食切忌黏硬、生冷,因为此类食物属阴,易使人体阳气受损,饮食调养应以“补”为主。补法中以炖补为佳,炖补制作时间长,有利于营养消化吸收,而且还可以适当加入药材,以增强疗效。炖补时可根据个人体质选用一些高热量、高蛋白质的食物:冬季如何养生要领三:药膳养生。冬季如何养生?冬季如何养生保健?初入冬季如何养生?老年人冬季如何养生?跟养肝网一起来了解吧。

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食疗养生:老人饮食保健的注意事项【导读】一旦上了年纪在饮食上有很多的地方就需要要注意了,但是很多老人都忽略了这些问题的存在,那么下【详细】

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