饮食养肝肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求;二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。
肝脏疾病是人类健康的头号杀手如人们熟悉的乙肝，不仅会影响人们的身体健康，还会危及人们的生命安全;要预防此等严重的肝脏疾病，最好的
根据中医养生的规律，秋天要适当吃一些酸的食物，少吃甜食，可起到对肝脏预防保健的作用。
