养生小常识:如何吃莲子 食疗养生更好莲子在中国古时就曾有记载,莲子有着很好的养心安神,健脾、补肾的药用价值,历代医药典籍多有记载。
养生小常识:两种决明子药粥 食疗养生保健【美食推荐1】决明子粥 【原料选择】 决明子15克,粳米60克,冰糖少许。 【制作方法】
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食疗养生:一些水果对于病患的功效介绍水果是人类食物当中非常重要的一类,可以说对于人体的健康,养生,保健方面有着不可替代的作用,常吃