春季养肝食谱:香菇竹笋清汤面——香菇竹笋清汤面材料面条250克,香菇、竹笋、瘦肉各30克。调料鲜汤40克,红油5克,蒜末、姜、葱、香菜各少许。做法1.竹笋、香菇、瘦肉切成丝;姜、葱
春季养肝食谱:山药芝麻小米粥——山药芝麻小米粥材料山药、黑芝麻各适量,小米70克。调料盐2克,葱8克。做法1.小米泡发洗净;山药洗净切丁;黑芝麻洗净;葱洗净切花。2.锅置火上,
春季养肝食谱:香油拌菠菜——【香油拌菠菜】新鲜菠菜200克,盐、香油各适量。菠菜洗净,放入沸水内略焯一下,捞出将菠菜洗净切段;放入盐,加入香油拌匀即可食用。