传统观念认为,肝病患者应该强调休息。然而近年来的实践研究发现,适量的休闲活动对肝病的恢复是有益处的。很多大型的肝病疗养院都采用
肝病患者运动要循序渐进 运动可以提高机体的抵抗力,促进细胞的新陈代谢,还能使心情变得愉快,所以肝病患者进行一些日常的锻炼是有
气功疗法最保肝 气功是我国一项具有两千多年历史的养生保健活动,在古时又被称为导引。气功在防病治病方面具有独特的效果。练气功能
日光浴可缓解肝病 日光浴是指按照一定方法使阳光照到身体上,从而引起一系列生理变化的锻炼方法。日光浴在我国古代也非常流行,吸天
春天常练养肝功 中医认为,春天是肝气升发的季节,所以在春天养好肝,能够使周身的气血运行通畅,对身心的保健非常重要。 春天养
动静结合保护肝脏 乙肝患者要在日常生活中掌握动静结合的保养规律,这种张弛有道的生活方式非常有利于肝病的稳定和康复。 乙肝患
运动的有氧与无氧 运动基本上可以分为有氧运动和无氧运动两大类。有氧运动的能量来源于体内淀粉、脂肪、蛋白质的有氧酵解,运动强度
每天运动30分钟利于降脂 运动能够消除脂肪肝,很大程度上是因为运动能够降低血脂。血脂高是导致脂肪肝的罪魁祸首,也是各种心脑血管
肝脏是人体的解毒器官,所有药品都要经过肝脏来分解,所以,不恰当地服用药品就会损害人体的肝脏。在日常生活中,滥用抗生素、感冒药、
小心乙肝也披上感冒的外衣 乙肝的症状有时和感冒非常相似,有些患者把乙肝误认为感冒来治,结果对身体造成了一定的损害,严重者还会