乙肝患者饮食要做到有“度”——肝脏是人体重要的代谢和解毒器官,患乙肝后,肝细胞新陈代谢和修复时需要有营养和高质量的食物提供热量,但是营养一定要适量平衡,饮食过量往往
乙肝患者不可少的护肝水果-李子——又被称为李实,嘉庆子等。是蔷薇科樱桃属植物李的成熟果实。性平,味甘、酸。具有清热、生津、止渴、利水的功效。含有碳水化合物、微量蛋白质、
乙肝患者不可少的护肝水果-金橘——又被称为卢橘,金枣,寿星柑等。是芸香科植物金橘的果实。性温,味甘、辛。具有理气解郁、消食化痰、醒酒止渴、健肝养肺的的功效。富含糖分、金
乙肝患者不可少的护肝水果-桑椹——又被称为桑果,桑粒,桑枣等。是桑科植物桑的果穗。性寒,味甘。具有滋补肝肾、养血滋阴、明目黑发、润肠通便、抗衰老的功效。含有芸香苷、花青
乙肝患者不可少的护肝水果-覆盆子——又被称为小托盘,树莓等。是蔷薇科植物掌叶覆盆子的未成熟果实。性平,味甘、酸。具有补肝肾、缩小便的功效。含有机酸、糖类及少量维生素C。可以
乙肝患者不可少的护肝水果-香橼——又被称为香橼柑,香圆等。是芸香科植物枸橼或香圆的成熟果实。性温,味辛、苦、酸。具有舒肝、理气、化痰的功效。含有橙皮甙、柠檬酸、苹果酸、
乙肝患者不可少的护肝水果-山楂——又被称为山里红,红果,酸楂等。是蔷薇科木本植物山楂的果实。性微温,味酸甘。具有开胃消食、活血化瘀、降血脂的功效。山楂除含蛋白质、脂肪、
乙肝患者运动要把握“火候”——虽然对乙肝患者来说,运动有助于身体健康,但是在运动时也要做到有度。有些乙肝患者进入恢复期后,虽然病症暂时消退,在床上可以运动,但是活动
太极拳——帮助乙肝患者恢复健康——太极拳是我国传统武术中的一种拳术。因太极拳的每一个动作都圆柔连贯,每一式都是绵绵不断,好像一个完整的圈,因太极图而得名。近年来,我国的
乙肝患者要注意的运动方式——乙肝患者作为一类特殊运动群体,要注意自己的运动方式,适量的运动可有利于身体康复。在运动之前,乙肝患者首先应该选好适合自己的运动项目。而