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4：2呼吸步行减脂法
4：2呼吸步行减脂法
——通过步行有效地燃烧内脏脂肪时，呼吸非常重要。首先行走的前4步呼气，接下来的两步吸气，这就是“4：2呼吸步行法”。这种心平气和、在承受范围之
发布时间：2015-05-11 11:46:00
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