运动减肥效果最好的时间:从抑制饭后血糖升高角度考虑,饭后60--120分钟内运动最为有效。最好避开饭后立即运动,以免妨碍食物的消化吸收
随着医学科学的发展,在治疗学方面已经有了药物疗法、手术疗法、物理疗法、心理疗法、饮食疗法以及运动疗法等多种方法,而运动疗法是针
运动减肥无效的原因 不少肥胖性脂肪肝患者曾尝试过运动减肥,但却以失败而告终。为何如此,不妨找找原因。 (1):是否选择了不适当的
运动疗法的注意事项运动疗法中,有的病人收效明显,有的病人得益不多,有病是有其规律和特点的,下面几个问题应引起注意。 (1)掌握活动
为提取出患者异常饮食活动的具体资料,现多采用饮食、运动、体重日记的形式。日记中分项记录了何时、何地、食物、用量、进食状态和进食
生命在于运动,选择合适的体育运动方式进行锻炼,可以达到增强体质,延缓生命的目的。 坚持运动 坚持长期体育锻炼,调节体内气血
脂肪肝患者合并下列疾病时应禁止运动。①急性心肌梗塞急性期。②不稳定性心绞痛。③充血性心力衰渴。④严重的心率失常。⑤重度高血压病。⑥
随着交通工具越来越先进,许多人已习惯于以车代步,造成活动量明显不足,热能消耗过少,加上饮食营养摄入过多,很容易引起过多的能量转
37养肝护肝网提示您:养肝护肝要勤上运动场:适度锻炼既可以削减超标体重、防止肥胖,消除过多脂肪对肝脏的危害,又能促进气体交换。加
养肝坚持必要锻炼的运动种类:有氧运动,如慢跑、中快速步行(115—125步 分)、骑自行车、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、广播体操、游泳等。