豆浆西兰花原材料:豆浆1杯,西兰花300克,火腿 50克,西红柿少许调味料:盐适量做法:1 西兰花择洗干净,掰成小块;火腿切成丝;西红柿洗
养肝护肝食谱:松子芝麻糯米豆浆——松子芝麻糯米豆浆防止动脉硬化滋润皮肤材料黄豆70克,糯米50克,芝麻10克,松子5克。做法1.将黄豆放入水中浸泡8小时。2.将糯米、芝麻、松子洗净放入
养肝粥推荐:栗子豆浆——栗子豆浆养胃健脾补肾强筋材料栗子、黄豆各50克。调料白糖适量。做法1.黄豆洗净,用清水浸泡6~8小时;栗子去壳,取肉,切成小碎块。2.将以上食材
养肝汤:核桃柑橘豆浆——核桃柑橘豆浆健胃润肺补血安神材料黄豆100克,核桃仁50克,柑橘1个。做法1.提前8小时将黄豆浸泡好。2.将柑橘去皮,去核。将核桃仁碾碎。3.将所有食材
养肝汤:银耳百合莲子绿豆浆——银耳百合莲子绿豆浆清热去火静心安神材料干银耳10克,莲子30克,百合5克,绿豆50克。调料冰糖适量。做法1.提前将绿豆、莲子、百合和银耳泡好洗净。
养肝汤推荐:杏仁槐花豆浆——杏仁槐花豆浆清肝泻火材料黄豆50克,杏仁20克,槐花10克。调料蜂蜜适量。做法1.将黄豆、杏仁洗干净泡发备用;槐花洗净备用。2.将泡发的黄豆、杏仁和
护肝食谱:红枣桂圆小米豆浆——红枣桂圆小米豆浆益精明目疏风清热材料小米1杯,桂圆肉10粒,金丝小枣1小把。做法1.小米、桂圆肉、红枣洗净去核,清水泡透。2.小米连同泡米的水一
男性养肝食谱:桂圆山药豆浆——桂圆山药豆浆材料桂圆20克,黄豆60克,山药、冰糖各10克。做法1.桂圆去壳,去核,洗净备用;黄豆加水泡至发软,捞出洗净;山药洗净切丁备用。2将上
上班族养肝食谱:莲子木瓜豆浆——莲子木瓜豆浆材料木瓜半个,黄豆100克,莲子15克。调料白糖适量。做法1.将黄豆提前8小时浸泡。2.木瓜去皮,洗净,切成小块,莲子用温水浸泡。3.将所
上班族养肝食谱:菊花豆浆——菊花豆浆材料菊花15克,黄豆70克。调料冰糖适量。做法1.黄豆洗净,用清水浸泡6~8小时;菊花用温水泡开。2.将以上食材全部倒入豆浆机中,加水至上、