菠菜拌藕片原料：菠菜、鲜藕各200克。制法：将菠菜拣翠嫩者，洗净，入沸水中稍焯；鲜藕去皮切片，入开水氽断生；以上二物加入盐、麻油、味
菠菜拌藕片营养原料：菠菜、鲜藕各200克。制法：将菠菜拣翠嫩者，洗净，入沸水中稍焯；鲜藕去皮切片，入开水氽断生；以上二物加入盐、麻油
