养生小常识:桂圆粥补而不腻 安神养心龙眼,又名桂圆,具有:性甘平、补心安神、养血益脾、可治疗神经衰弱,失眠健忘,惊悸怔忡,绪虚百损
养生食谱:壮阳补肾粥:山药桂圆粥山药桂圆粥配方:鲜生山药100克,桂圆肉15克,荔枝肉3个,五味子3克,白糖适量。山药桂圆粥做法(1)将生山
桂圆粥(《饮食辨录》)原料:干桂圆肉10克,粳米50克。制作:干桂圆肉用温水浸泡洗净,备用。粳米如常法作粥,米将熟时放桂圆肉,小火继续