哪些脂肪肝患者对待运动要慎重?——运动对营养过剩性脂肪肝患者可经常起到良好的治疗作用,但这不等于说所有的脂肪肝患者都适宜运动。对于中毒性脂肪肝患者和伴有恶性营养不良、蛋
脂肪肝患者运动前要做何检查?——脂肪肝患者在开始运动前,应进行全面的体格检查,以排除各种可能的合并症或并发症,以此确定自己的运动量。具体运动以尽可能动员全身肌肉的中等
脂肪肝患者做运动适宜持续多少时间?——脂肪肝尤其是肥胖性脂肪肝,高脂血症性脂肪肝和肝炎后脂肪肝等脂肪肝病的发生,均与营养物质摄入过多,运动量过少存在较大的关系。人类为了维持
脂肪肝患者适宜何种运动方式?——以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度的动态运动,即有氧运动,如慢跑、中快速步行(115~125米/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、
脂肪肝患者做半分钟骨盆减肥操有何好处?——(1)仰卧,双脚张开,约与肩膀同宽,大拇指相互勾住,把手放在头下。(2)双脚抬高,离地面约10厘米,脚呈八字形,用力吐气,脚跟向外张开。(3)脚跟张
脂肪肝男性患者做腹部保健操有何好处?——白领男士的体质普遍较虚弱,经常易患流感,头痛等症,而且由于他们的身体“动感”不足,久而久之,皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行“集会”,
脂肪肝患者游泳有何好处?——游泳是所有运动锻炼项目中对身体各部位的锻炼最为全面的运动。水的低温是一种自然的冷水浴,水的压力对胸部是很好的锻炼。游泳是冷水浴、空气浴
脂肪肝患者登山有何好处?——登山是古今中外广为推崇的一项回归自然的强身运动。登山可培养人的意志,陶冶人的情操。登上高峰,极目远望,把壮丽的山河尽收眼底时,那愉悦的