维生素是人体六大营养要素(糖、脂肪、蛋白质、盐类、维生素和水)之一。大多必须由饮食摄取,少数可在体内合成或由肠道细菌产生。患肝
急慢性肝炎养肝食谱:凉拌芦笋——凉拌芦笋【原料】芦笋罐头1听(约450克),蒜泥10克,精盐4克,味精1克,白醋10克,香油5克。【制法】将芦笋罐头打开,去掉汁水,芦笋放入盘内,加