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养肝护肝方法：足长运
养肝护肝方法：足长运
——【足长运】行步时须将脚如踢球状，如此时常行百数步，则足力永健旺矣，筋骨得养。应长期坚持，尤其是腿脚无力者更应经常练习。
发布时间：2017-03-12 11:25:00
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